zespół
ALEKSANDRA ŁABĘDŹ
Head Coach, założycielka mo.Studio i trenerka personalna. Instruktorka BODYART w stopniu ELITE (dwie osoby w Polsce), prezenterka i szkoleniowiec, która współpracuje z ludźmi ambitnymi i aktywnymi zawodowo. Organizatorka wyjazdów i wydarzeń treningowo – rozwojowych. Pomysłodawczyni i współtwórczyni sportowej marki odzieżowej MO Apparel. Twórczyni projektu wspierającego rozwój tancerzy mo.forDancers.
Sport towarzyszy jej od najmłodszych lat. Tańczyła, skakała o tyczce, trenowała u boku służb specjalnych, stawała na podium amatorskich zawodów crossfitowych, a w 2016 roku zdobyła tytuł Mistrzyni Świata Kettlebell Lifting.
Po okresie ciężkich treningów, postanowiła odnaleźć swoją kobiecą energię i zadbać o zdrowie. Wybierając trening BODYART, zmieniła podejście do ciała i umysłu o 180 stopni. Wprowadziła w swoje życie szereg zmian, by czuć się dobrze ze sobą, w swoim towarzystwie i ciele. Dzisiaj, korzystając ze swoich doświadczeń, inspiruje innych do wprowadzania zmian. Ambicją Oli jest by trenujące z nią osoby, stawały się świadome potencjału, jaki drzemie w ich ciele i umyśle. I tego, że bycie szczęśliwym zależy tylko i wyłącznie od nas.
Aleksandra Łabędź
MICHAŁ ŚWIDA
Head Coach, założyciel mo.Studio i trener personalny, a przy tym doświadczony manager, konsultant, inwestor.
Bycie trenerem to realizacja jego ambicji i pasji. Pół życia spędzonego na podwórku, całymi dniami na dworze, cały czas w ruchu pomimo, że studia, że praca, że rodzina. Ruch to dla niego nie kara ani obowiązek, ruch to przyjemność, to radość z tego, że ciało może tak wiele robić.
Teraz jako 45-latek nie zasuwa codziennie na siłownie – po latach treningów, startowaniu w amatorskich zawodach CF, odbyciu wielu szkoleń, sam wybiera swoją drogę i słucha się swojego ciała. Nie imponują mu zdjęcia umięśnionych Panów z Instagrama – wie ile to kosztuje (czasu, pieniędzy, wyrzeczeń itp.).
Wybiera zdrowy rozsądek i równowagę pomiędzy życiem i czerpaniem z niego radości, a sprawnością, zdrowiem, siłą i energią. Jest szczęśliwy, a stres, który jest nieodzowną częścią życia, trzyma w ryzach. Uwielbia gotować i piec ciasta, dlatego jego podopieczni często oprócz idealnie skrojonego i efektywnego treningu otrzymują wskazówki.
Michał specjalizuje się w nauce poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, przywracaniu równowagi strukturalnej oraz treningu 40-latka.
Michał Świda
ALEKSANDRA KUREK
Tancerka, instruktorka tańca i trenerka personalna. Współzałożycielka projektu wspierającego rozwój tancerzy mo.forDancers. Aktywność fizyczna towarzyszyła jej od najmłodszych lat. Brała udział w przeróżnych zawodach sportowych oraz tanecznych, jednak nigdy nie traktowała tego w inny sposób niż forma spędzania wolnego czasu. W zamian za to rozwijała się z innych dziedzinach.
Była członkiem międzynarodowej organizacji odpowiedzialnym za organizację pobytu wolontariuszy zagranicznych w placówkach non for profit, brała udział w projektach, konferencjach w różnych częściach Europy oraz sama wyjechała na pewien czas za granicę. Zebrane doświadczenie pozwoliło jej później szybko objąć funkcję event managera, którą sprawowała przez kolejne 3 lata.
Ola uważa, że wytrwałą i systematyczną pracą można osiągnąć bardzo dużo. Tym oto sposobem zaledwie po dwóch latach od rozpoczęcia swojej przygody z tańcem, wzięła udział w kilku produkcjach telewizyjnych tworząc oprawę taneczną koncertów wakacyjnych, a także koncertu sylwestrowego.
Od kilku lat taniec i sport stanowią ogromną część jej życia w których cały czas się rozwija. Nie byłaby jednak sobą, gdyby części swojej energii nie przeznaczyła na inne projekty, rozwijające jej przedsiębiorczość.
Aleksandra Kurek
ALICJA ZALECIŃSKA
Dietetyk, specjalistka ds. żywienia człowieka. Współpracuje z pacjentami posiadającymi schorzenia układu pokarmowego, wymagającymi dietoterapii, a także ze sportowcami wyczynowymi. Jednak największą grupą jej podopiecznych stanowią tancerze.
Na co dzień Alicja przyjmuje prywatnie, prowadząc własną działalność gospodarczą oraz w Klinice Psychologicznej z osobami borykającymi się z zaburzeniami odżywiania i chorobami dietozależnymi wynikającymi z psychosomatyzacji.
Co więcej Alicja trenuje karate tradycyjne od 6 roku życia. Jest aktualną i kilkukrotną Mistrzynią Świata, Europy oraz Polski. Reprezentuje Polskę na Mistrzostwach Świata i Europy oraz Pucharach Świata i Europy od 2012.
Alicję można również spotkać na parkiecie, gdyż jej ogromną pasją jest taniec. Nie tylko w roli tancerki, ale także choreografa (grupy Self Implies Other), czy organizatora warsztatów (Ultra Instinct Dance Dance Dance).
Alicja Zalecińska
JUSTYNA WIELGOSZ
Tancerka, instruktorka tańca, trenerka personalna i fizjoterapeutka. Stale poszerza swoją wiedzę w zakresie treningu, przygotowania motorycznego, terapii ruchem i fizjoterapii sportowej. Jest także czynnym ambasadorem projektu mo.forDancers, który jest skierowany do tancerzy.
Już w dzieciństwie Justyna brała udział w zawodach z różnych konkurencji sportowych. Jednak to właśnie taniec skradł jej serce jeszcze w przedszkolu. Większość swojej tanecznej historii łączy z tańcem towarzyskim, ale zarówno taniec klasyczny, jazzowy czy musicalowy nie jest jej obcy. To właśnie ta pasja nauczyła ją wytrwałości, pokory i konsekwencji, co zaprowadziło ją aż na deski Teatru Muzycznego Roma.
Niestety poważna kontuzja na długi czas wykluczyła ją z tańca. Jednak, jak twierdzi sama Justyna, nic nie dzieje się bez powodu. Walka fizyczna i psychiczna o powrót do zdrowia pozwoliła odkryć jej nową misję w życiu. Obecnie pracuje głównie z tancerzami pokazując im, że każdy może tańczyć bez bólu czy kontuzji oraz uświadamiając, że sukces w tańcu to nie tylko treningi na sali tanecznej, ale także przygotowanie motoryczne, regeneracja, właściwe odżywianie czy praca nad mentalem.
Trening z Justyną to gwarancja indywidualnego podejścia do każdego, skupienia na technice ćwiczeń, ale i dawka wiedzy z zakresu dbania o siebie i swoje zdrowie, a wszystko to w pozytywnej atmosferze.
Justyna Wielgosz
mo.Studio – stare nowe studio treningu na Żoliborzu. Twoje miejsce pracy z ciałem, umysłem i emocjami, by osiągać zdecydowanie więcej.
Ul. Burdzińskiego 5, 03-480 Warszawa
tel. (+48) 530 – 348 – 448